Kalp Ameliyatı Olan Askere Gider Mi?
Kalp ameliyatı olan bir kimsenin askere gidip gitmeyeceğine ancak doktor karar verir. Kişiyi güzel bir şekilde muayene eden doktor hastanın kalbi ile ilgili tetkikleri yaptıktan sonra geçmişte kalp ameliyatı olan bu kişi için olumlu ya da olumsuz bir rapor hazırlar.
Asker Yapmaya Engel Olmayan Durumlar
Bazı kalp ameliyatları kişinin askerlik yapmasına engel olabilir ama bazı kalp rahatsızlıkları da buna engel teşkil etmez. Tetkikler sonucunda kalbinde herhangi bir hastalığa rastlanılmayan kişiler askerliklerini rahat bir şekilde yaparlar. Kişi doğduktan sonra kalbinde bir problem çıkmışsa doğal olarak cerrahi bir girişim geçirecektir. Bu olayda onun yaşamını etkileyecektir. Bu tür hastaların askere gitmeleri doğru değildir.
Kalp Sağlığı İçin Aspirin
Kalp Sağlığı İçin Aspirin Kullanımı
Asprin ülkemizde oldukça yaygın olarak kullanılmakta olan bir ilaçtır. Neredeyse her yerden satın alabileceğiniz asprin reçetesiz olarak da marketlerde bile satılabilmektedir.
Yıllardır savunulan bir düşünce olan kalp sağlığı için aspirin gerçekten ne kadar sağlıklı? Uzman kardiyologlar tarafından yapılan araştırmalar yıllardır doğru sanılan günde bir aspirin kalp sağlığı için önemlidir tezini çürütür nitelikte.
Kalp Sağlığı İçin Aspirin Kullanın
Aspirin kanın pıhtılaşmasını önleyici etkiye sahip. Kalp krizi; kalp atardamarında biriken trombositlerin zamanla pıhtılaşması sonuncunca damarı tıkamasıyla açığa çıkıyor. Aspirin kullanıldığı zaman kanın pıhtılaşması engellenmiş ve kalp krizi riski azaltılmış olunuyor. Ancak son zamanlarda yapılan araştırmalar kalp sağlığı için aspirin kullanımının sanılanın aksine yarar değil zarar verdiği yönünde.
Kalp Sağlığı ve Spor Nedir ?
Spor insanların hayatının her alanında yardımcı olan bir etmendir. Kalp sağlığını korumanın en önemli yollarından biri de düzenli ve bilinçli olarak yapılan egzersizlerdir. Kalp sağlığı ve spor birbiriyle neredeyse iç içe bulunan yaşam kalitemiz açısından önemli etmenlerdir. Düzenli egzersiz ve spor yapılması kalp hastalıklarında risk taşıyan bazı faktörlerin ortadan kalkmasında yardımcı olur.
Düzenli olarak spor yapıldığı zaman kalp sağlığı açısından önemli etkenleri olduğu gözlemlenmiştir. Kilo kontrolü, tansiyon kontrolünün kolaylaşması gibi etmenler kalp sağlığı ve spor ilişkisinde öne çıkan yararlı olan etmenlerdir. Kalp sağlığını koruyabilmek adına en azından günlük düzenli yürüyüşler yapmak oldukça yararlı bulunmaktadır.
- » Kalp Sağlığı ve Spor |
- » Kalp Sağlığı |
Viyagra Kalbe Zarar Verir mi ?
Cinsel gücü arttırmak amacıyla özelliklede erkeklerin kullandıkları viyagra’nın vücuda bir faydası var mı? Cinsel gücü artırmak amacıyla alınan viyagra kişinin geçici olarak seks potansiyelini arttırsa da kalbe verdiği zarar çok fazladır hatta kişinin kalp krizi geçirmesine neden olarak ölüme bile sebebiyet vermektedir.
Viyagra Hapı Alırken Dikkat Edin!
Cinsel yönden kendisini yetersiz gören erkeklerin kullandığı cinsel gücü arttırıcı ilaç viyagra alındığı zaman kalp damarlarının genişlemesine sebep olarak kişide büyük ve küçük tansiyonun da düşmesine neden olmaktadır. Bu durum tansiyon ve kalp hastası olan kişilerde daha belirgin olarak ortaya çıkar. Cinsel gücü artırıcı ilaç kullanan kişiler bu hapları kalp ilaçları ile birlikte kullandıkları zaman ortaya birtakım yan etkiler çıkmaktadır.
- » Viyagra Kalbe Zararlı mı? |
- » Viyagra |
- » Kalp Sağlığı |
Kalp Sağlığı İçin Spor Yapıyormusunuz ?
Kalp hastalıklarından korunmanın en güzel yollarından bir tanesi de düzenli olarak egzersiz yapmaktır. Kalp sağlığı için sporun düzenli olarak yapılması halinde egzersizin kalp sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğu ortaya çıkmıştır. Kalp sağlığınız için spor yaşlılığınızı rahat ve güzel geçirmeniz için size zemin hazırlayacaktır.
Kalp Sağlığı İçin Spor Neden Gerekli?
Kalp sağlığı için spor yapılması vücutta kilo kaybını sağlaması, kan basıncının kontrolünü kolaylaştırması, şeker hastalığında kan şekeri kontrolünde iyileşmelere sebep olması ve kan lipitlerini olumlu şekilde etkilemesi açısından büyük önem taşımaktadır. Spor yapmak kalbimizin yanında ciğerlerimizi, kemiklerimizi ve kaslarımızın güçlenmesine de yardımcı olur.
- » Kalp Sağlığı İçin Spor |
- » Kalp Sağlığı |
Kalp Sağlığı ve Diyet
Günümüzde kalp ve damar hastalıklarının en büyük nedenlerinden birisi olarak gösterilen sigara, alkol, stresli bir yaşam, beslenme bozuklukları devam ettiği sürece kalp ile ilgili problemler büyük bir hızla çoğalarak devam edecektir. Aslında hayat standardımızda yapacağımız küçük değişiklikler ve kalp sağlığı ve diyet uygulamaları bizi kalp hastalıklarından koruyacaktır. Kalp sağlığı ve diyet konularında kişilerin bilinçlenmesi daha sağlıklı bir toplum için şarttır.
Kalp Sağlığı ve Diyet İçin Neler Yapılabilir?
Kalp hastalıklarında en büyük risk gruplarından bir tanesi de şişman insanlardır. Kalp sağlığı ve diyet programında kişi şişmansa mutlaka onun normal kilosuna inmesi tavsiye edilmektedir. Özellikle bir de kişi şeker hastalığından muzdaripse bu durum iki kat daha önem kazanmaktadır. Beslenmenizde özellikle antioksidan bakımından zengin olan meyve ve sebzeleri tüketin. Yüksek derecede olan kolesterol düzeyinizi dengelemek için kırmızı et yerine doymuş yağ bakımından fakir olan balık, tavuk eti, hindi etini tüketin.
- » Kalp Sağlığı ve Diyet |
- » Kalp Sağlığı |
Hızlı Kalp Çarpıntısı Nedenleri
Kişi bazen kalbinin hızlı ve kuvvetli olarak çarptığını hisseder. Bu durumda kişinin kalbinin atmasını hızlı kalp çarpıntısı olarak tanımlayabiliriz. Spor sonra dinlenmeye geçme anında, uyarılma sırasında, sinirlenme ve korkma durumlarında da kişide hızlı kalp çarpıntılarına rastlanabilir.
Hızlı Kalp Çarpıntısı Neden Kaynaklanır?
Hızlı kalp çarpıntısı mutlaka bir sebebe dayanır. Bundan dolayı da çarpıntıya sebep olan etkenler araştırılıp tedavi edilmelidir. Bu durum göz ardı edilirse çarpıntı şikâyetleri devamlı tekrarlar hatta ileriki durumlarda artabilirde.
Kalp Çarpıntısı Nedir ?
Kalbimiz doğumdan ölümümüze kadar her gün düzenli olarak atar. Kişi kalbinin bazen göğsünden çıkacakmış gibi attığını, bu atımları göğüs dışında ve karın bölgesinde de hissettiğini ve düzensiz olduğunu düşünüyorsa bu durumda kişide kalp çarpıntısı var demektir. Aslında kalp çarpıntısı herkes de olan bir durumdur ve bundan dolayı da telâşe gerek yoktur.
Kalp Çarpıntısı Nedenleri
Kalp çarpıntısı çoğunluk olarak kişinin psikolojik sorunlarından ve beslenme alışkanlıklarından kaynaklanmaktadır. Bazen kişi alması gerekenden fazla kafein miktarı alırsa da çarpıntı olabilir. Bunların yanında bu çarpıntının gerçek nedenini öğrenmek için birtakım testlerin yapılması gerekir. Çünkü çarpıntılar bazen kalp hastalığı kaynaklıda olabilir.
Dualar insanları manevi yönden rahatlatma özelliğine sahiptir. Bazen tıbbın yeterli olmadığı durumlarda dualar insanın yardımına yetişir. Kalbe şifa veren duaları da insanlar bu amaçla yapmaktadır. Kalbe şifa veren dualar insanların artık hiçbir çareleri kalmadığı zaman daha çok başvurdukları bir durumdur.
Kalbe Şifa Veren Dualar Hangileridir?
Kalbe şifa veren dualar arasında ilk olarak Fatiha suresini sayabiliriz. Fatiha suresini günde 7 defa okunmanız size ve kalbinize iyi gelecektir. Yasin suresinin 78. ayetinden sonraki bölümünü bir zeytinyağı üzerine kırk defa okuyunuz. Eğer kalbinizde bir ağrı veya sızı duyuyorsanız bu yağı kalbinizin üzerine sürünüz. Bir kâğıda 7 defa yazdığınız besmeleyi 7 kat bir muşambaya sarınız ve onu kalbinizin üzerine koyunuz. Bu sizin kalbinize şifa verecektir.
- » Kalbe Şifa Veren Dualar |
- » Kalp Sağlığı |
Sağlıklı Kalp Atışı Ne Olmalıdır ?
Her insanın kalp atış hızı farklıdır. Beden hareketleri, duygusal yoğunluk, açlık ya da tokluk durumu, havanın sıcak ya da soğuk olması gibi etmenler kalp atış hızına etki eder.
Sağlıklı Kalp Atışı
Normal sağlıklı bireylerde sağlıklı kalp atışı dakikada 60-100 arası değerlerdir. Uzun yıllar sporla uğraşan kişilerin kalp kaslarının gelişmiş olmasına bağlı olarak kalp atış hızları daha düşük seviyelerde olabilir. Bunun sebebi gelişmiş kalp kasları sayesinde bir defa da daha fazla kan pompalanması şeklindedir.
Genelde sağlıklı kalp atışı dakikada 60-70 civarında seyreden kişilerde kalp fonksiyonları daha iyi çalışır ve kalp akciğer ve organlara oksijeni iletmekte ideal yeterlilikte bulunur.
- » Kalp Sağlığı |
- » Sağlıklı Kalp Atışı |
Yoganesli.com, Dr. Neslihan İskit tarafından yoganın tamamlayıcı tıp olarak kullanımının tanıtımı ve bundan yararlanmak isteyen kişileri bilgilendirmek için hazırlanan web sitesi.
İçeren konular, Yoga ve Meditasyona Dair. Özel Yoga Türleri; Kalp Yogası, Hamile Yogası, Çocuk Yogası ve Yoga Terapi Hakkında Makaleler, Videolar, Görüşler, Teknikler ve Yoga Hareketleri.
Yoganesli.com web sitesinde yer alan Özel Yoga Türleri sırasıyla:
Kalp Spazmı Nasıl Oluyor?
Koroner arter rahatsızlığı sonucu oluşan ağrılara kalp spazmı denilmektedir. Yalnız kişinin kalp spazmı hakkında herhangi bir bilgisi yoksa kişi kalbi ile ilgili ne geçirdiği konusunda bir fikir sahibi olamayacaktır. Kişiye doğru teşhis konduktan sonra tedavisine başlanılmalıdır.
Kalp Spazmı Geçirdiğimizi Nasıl Anlarız?
Göğüs kısmında kendini ağrı ile gösteren kalp spazmı oldukça yaygın bir durumdur. Kişi özellikle soğuk havaya maruz kaldığı zaman kalp bölgesindeki damarlar büzülür. Burada bulunan kaslar gerilir ve doğal olarak damarlara basınç uygular. Böyle olunca da kan akışı oldukça yavaşlar. Bunun sonucunda da göğüs bölgesinde kramplar meydana gelir. Yalnız burada gözden kaçırmamanız gereken bir nokta var. Bazen göğüs bölgesinde hissedilen ağrılar kalp ile ilgili olmayabilir. Bu belirtiler karaciğer rahatsızlığı, astım veya bronşit hastalığının belirtileri de olabilir. Spazmı çok sıklıkla ile yaşamaya başladıysanız bu durumda hemen bir doktora başvurmanız gerekmektedir.
- » Kalp Spazmı Nasıl Olur? |
- » Kalp Spazmı |
Kalp Spazmının Tedavisi Nasıl Yapılır?
Anjina ya da bilinen adıyla kalp spazmı, kalp kaslarının (koroner) şiddetli göğüs ağrısıyla beraber şiddetli kasılması durumudur. Göğüste daralma veya sıkışma hissi olarak belirtilebilir.
Kalp Spazmının Tedavisi
Genel anlamda kalp kaslarına gelen kan miktarının azlığından kaynaklanan oksijen yetersizliği sonucunda ortaya çıkan bir durum olan kalp spazmı kişiden kişiye değişiklik göstermekle beraber, nöbetler halinde ve 10-15 dakikalık periyotlarla gerçekleşir. Kollara, boyuna, çeneye, omuzlara yayılan göğüs ağrısı, mide bulantısı, halsizlik, nefes darlığı, soğuk terleme, endişe ya da ölüm korkusu kalp spazmı belirtileri olarak gösterilebilir.
- » Kalp Spazmı Tedavisi |
- » Kalp Spazmı |
Kadınlarda kalp spazmı nedir?
Kadınlarda kalp spazmı diğer bir adıyla “Anjina” göğüs kısmında koroner arter rahatsızlığından dolayı meydana gelen şiddetli bir ağrıdır. Kadınlarda kalp spazmı sırasında arterler şiddetli bir şekilde daralır. Ağrı göğüs kemiğinin hemen altında başlar, boyuna, çeneye, kollara özellikle sol kola doğru yayılır.
Kadınlarda kalp spazmı sebepleri
Kadınlarda kalp spazmı kalp kaslarına gelen kan miktarının azalması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Kalbe pompalanan kanın az gelmesinin en önemli sebebi de kalbi besleyen atardamar hastalıklarıdır. Bu hastalıklar nedeniyle damarların duvarlarında yağ ve kolesterol maddeleri birikir ve bu durumda kanın normal akışını sekteye uğratır. Sonuç olarak ta kalp spazmı ortaya çıkar. Bu sebeplerin yanında kişinin yaşı ve cinsiyeti, yüksek tansiyon hastalığı, sigara ve alkol kullanımı, şeker hastalığı, aşırı şişmanlık, stres ve hareketsizlik de en önemli sebeplerdendir.
Kadınlarda kalp spazmı nedir?
Kadınlarda kalp spazmı diğer bir adıyla “Anjina” göğüs kısmında koroner arter rahatsızlığından dolayı meydana gelen şiddetli bir ağrıdır. Kadınlarda kalp spazmı sırasında arterler şiddetli bir şekilde daralır. Ağrı göğüs kemiğinin hemen altında başlar, boyuna, çeneye, kollara özellikle sol kola doğru yayılır.
Kadınlarda kalp spazmı sebepleri
Kadınlarda kalp spazmı kalp kaslarına gelen kan miktarının azalması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Kalbe pompalanan kanın az gelmesinin en önemli sebebi de kalbi besleyen atardamar hastalıklarıdır. Bu hastalıklar nedeniyle damarların duvarlarında yağ ve kolesterol maddeleri birikir ve bu durumda kanın normal akışını sekteye uğratır. Sonuç olarak ta kalp spazmı ortaya çıkar. Bu sebeplerin yanında kişinin yaşı ve cinsiyeti, yüksek tansiyon hastalığı, sigara ve alkol kullanımı, şeker hastalığı, aşırı şişmanlık, stres ve hareketsizlik de en önemli sebeplerdendir.
Prof. Dr. Bingür Sönmez
Prof. Dr. Bingür SÖNMEZ
Kalp ve Damar Cerrahisi Bölüm Başkanı
1952 yılında Sarıkamış’ta doğdu. İlk ve orta öğrenimini tamamladıktan sonra, Pendik Lisesi’ni 1969 yılında bitirerek İstanbul Tıp Fakültesi’ne girdi.
1976 yılında Tıp Doktoru olarak mezun olduktan sonra, burslu olarak İngiltere’de 1 yıl yabancı dil eğitimi gördü.
İstanbul Tıp Fakültesi’nde 1977-1984 yılları arasındaki uzmanlık eğitimininin içinde 1984 yılında Londra St. Thomas Hastanesi’nde kalp cerrahisi asistanı ve Rayne Enstitüsü’nde araştırma görevlisi olarak çalıştı.
Aynı hastanede 1987-1990 yılları arasında tekrar 3 yıl çalışarak koroner cerrahisi eğitimi aldı.
1988 yılında doçent, 1997 yılında profesör oldu.
1990 yılı sonunda kesin dönüş yaparak İstanbul Üniversitesi Kardioloji Enstitüsü’nde göreve başladı ve 1995 yılına kadar aynı zamanda Florence Nightingale Hastanesi’nde çalıştı.
İçindekiler:
- 1. Hamilelik ve Çocuk Yogası
- 2. Kalp Yogası
- 3. Çocuk Yogası
- 4. Hamile Yogası
- 5. Yoga Terapi
Türkiye İş Bankası Kültür Yayınları tarafından yayınlanan 99 Sayfada Hamilelik ve Çocuk Yogası ile Prof. Dr. Bingür Sönmez ve Dr. Selim Tansal ile birlikte hazırladıkları Turkuaz Kitaplığı tarafından yayınlanan Kalp Yogası kitapları mevcuttur.
Neslihan İskit ile "Kalp Yogası", "Çocuk Yogası" ve "Hamilelik Yogası" adlı DVD'ler Gala Film tarafından hazırlanmıştır.
Yayınlar ile ilgili detayları ve satın edinme seçeneklerini Neslihan İskit "Yayınlar" sayfasındandan ulaşabilirsiniz.
Yoga bedenin, ruhun ve zihnin birleşmesidir. Yoga, en basit şekliyle yapılmış olsa bile, vücudunuzu fiziksel anlamda güçlendirmekle kalmaz, kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan enerji noktalarını uyarır.
Kalp Yogası da özü itibariyle yoganın temel özelliklerini taşımaktadır. 5000 yıllık birikimi, bir yaşam felsefesi olarak modern çağın insanlarına sunmaktadır. Ancak burada asıl amaç, bypass ameliyatı geçirmiş kişilerin kan basıncını düşürmek, ameliyat sonrasında normal yaşama dönmekte zorlananlara yardımcı olmak, verimliliklerini etkileyen depresyon gibi psikolojik sorunlarını aşmalarını sağlamaktır. Kalp Yogası yapanların kalp yağlarının azaldığı, diyabetlerinin kontrol altına alındığı, daha az tansiyon ya da ritm düzenleyici ilaca ihtiyaçları olduğu artık bilinen bir gerçektir. Kalp Yogası yapan kişiler, hayata dört elle sarılır. Sosyal hayata kolay uyum sağlar. Gereksiz stresten uzak durarak mükemmel sonuçlar elde eder.
Dr. Neslihan İskit
1960 yılında Ankara'da doğan Neslihan İskit, T.E.D Ankara Koleji ve Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesini bitirmiştir. 2000 yılında yoga çalışmalarına başlamış, yoganın onda yaptığı değişiklikleri diğer insanlarla paylaşmak için yoga terapi alanında eğitimler almıştır.Prof.Dr. Bingür Sönmez ile kalp hastaları için hazırladıkları "kalp yogası programı" ve "kalp arıtma programı" büyük bir ilgi ile karşılanmış olup, bu konuda farklı proje çalışmaları sürmektedir. Hastaların çalışmalara verdiği cevaplar uluslararası kongrelerde tebliğ edilmekte ve büyük takdir toplamaktadır.Dr. Neslihan İskit, yoga eğitmenliği sertifikasını dünya çapında tanınan tek yoga üniversitesi olan Hindistan Vivekananda Üniversitesinden almıştır. Üniversitede her yıl düzenlenen kongrelere katılmakta ve yıl içinde yaptığı çalışmaları dünyanın çeşitli ülkerinden gelen diğer tamamlayıcı tıp uzmanları ile paylaşmaktadır.
Yoga Terapi
1.) Bel ve Boyun Yogası
Omurganız ne kadar esnekse siz de o kadar gençsiniz!...
Bel ağrıları genellikle omurganın sonunda kasların kemiğe yapıştığı yerde hissedilir. Genç yada yaşlı herkes aynı ağrıdan şikayet eder ve eğer zamanında tedavi edilmezse hastalık kronik bir hal alır. Genellikle boyun ve bel ağrıları kaynaklandıkları hastalığa bağlı olarak, artrit, spondilit, romatizma, fibrozis, disk kayması gibi isimler alırlar ve eğer ağrı kollara ve bacaklara yayılırsa bu nöritis yada nöralji olarak adlandırılır.
Omurga anatomisi kuvvettli ve yassı kemiklerin üst üste gelmesi ve aralarında disk denilen oluşumlarla desteklenmesi ile oluşur. Kadınlarda genellikle 60cm, erkeklerde 70 cm kadardır. Omurga 33 yada 34 kemikten oluşur ve bunlara omur denir. Bu omurlar ligamentler aracılığı ile birbirine sıkıca bağlanır ve vücudun en kuvvetli kasları ile desteklenir. Omurgamızın görevi başın, gövdenin, göğüs ve karın boşluğunda yer alan organların ağırlığını taşımak ve bu ağırlığı pelvis aracılığı ile alt extremiteye iletmektir. Ayrıca omurga baş ve gövde hareketlerinde önemli rol oynar.
Omurgamızın günlük yaşamımızdaki rolünü daha iyi anlamak için fiziksel kompozisyonunu bir kez daha gözden geçirmeliyiz. Omurgamız boyunca uzanan bir kanal vardır ki biz buna omurilik kanalı deriz ve içinde beynimizin bir uzantısı olan omuriliğimiz bulunur. Omurilik bu kanal boyunca 1. omurdan başlayarak 21. omura kadar uzanır.
Her bir omurun birbiri ile birleştiği noktada iki yöne açıilan birer delik bulunur ve buradan spinal sinirler çıkar. Bu sinirler kendi bölgelerindeki kasları, organları ve cildi inerve ederler. Bu sinirler organlardan gelen uyarıyı beyne, beyinden gelen emirleri ilgili alana ulaştırırlar. Anlaşılan odur ki bu sinirlerin günlük yaşamımızda çok önemli hayati fonksiyonları vardır.
- » Yoga Terapi |
- » Özel Yoga türleri |
Hamile Yogası
Gebelik süresince sürekli yapılan Yoga Programı ile;
Hamile kadının fiziksel kondisyonu korunur.
Duruş bozuklukları en aza indirilir.
Solunum ve dolaşım sistemi güçlendirilir.
Bulantılara veda edilir.
Karın kaslarının ve omurgadaki değişikliklerin yeniden yapılandırılması ve kolay doğum sağlanır.
Hamileli Yogası hamile kadına 5 altın anahtar vererek, hamilelik dönemini sağlıklı ve huzur içinde geçirmesini sağlar. Huzurlu bir hamilelik ve normal doğum yoganın faydalarından sadece bazılarıdır. Asıl önemli olan yoganın bebeğin fiziksel ve mental gelişimine olan katkılarıdır. Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek her hamile kadının arzusudur ve yoga bu konuda onlara çok yardımcı olur. Bu 5 altın anahtar;
- » Hamile Yogası |
- » Özel Yoga türleri |
Sitede ara
Son değişiklikler
Son güncelleme 26 Haziran 2021
Kimler Online
542 ziyaretçi ve 0 üye çevrimiçi