Çocuk Yogası, çocukların yaşam enerjilerini, asanalar (temel duruş biçimleri) ve pranayama (doğru nefes alma tekniği) ile açığa çıkarır. Asanalar, doğa, insanlar, hayvanlar ve objelerden esinlenerek hazırlanmıştır. Aslında çocuklarda tükenmek bilmeyen bir enerji vardır, ancak çağımızda bu enerjiler bilgisayar başında ya da televizyon karşısında yanlış yönlendirmeler ile boş yere harcanmaktadır. Bu sonsuz enerjiyi iyi yönde değerlendirme ve pozitif alana kaydırmak için yoga en iyi çalışmalardan biridir. Asanalar yapılırken taklit edilen ağaçlar, hayvanlar onlara yeniden doğa bilincini kazandırır. Asanalar aynı zamanda insan anatomisi ile ilgili yeni bilgiler edinmelerini sağlar.

Ergenlikte Yoganın Faydaları

Ergenlik ve gençlik döneminde çocukların vücutlarında kimyasal ve fizyolojik büyük değişiklikler meydana gelir. Aynı zamanda çocukların enerji seviyeleri de gelişir ve daha aktif hale gelir. Enerjilerdeki bu ani değişiklik dengesizliklere neden olur. Vücut kimyası ve fizyolojisindeki değişim onların zaman zaman isyankar olmalarına ve ruh hali değişikliklerine neden olur. Düzenli olarak yoga yapıldığında enerjilerde bir denge sağlanır, manevi değerler ve kişilik olarak daha sağlıklı ve güçlü çocuklar olurlar. Bu durumda hem fizik beden hem de akıl bedenleri için yarar sağlar.

Yoga, bir tamamlayıcı sağlık sistemidir ve gücü, çeşitli kalp hastalıklarını önlemek ve tedavi etmek için geniş ölçüde kullanılmaktadır. Yoga hiç şüphesiz güvenilir bir holistik sağlık yoludur.

Hastalık, zihin-vücut alandaki bir uyumsuzluğun dışa yansıyan ifadesidir. Yoga yaşam tarzı, vücut, zihin ve ruh sağlığını yükseltmek için bir çözüm önerir. Yoga, birçok hastalığın -diyabet, obezlik ve psikiyatrik hastalıklar- tedavisinde kullanılabileceği gibi, kalp hastalıklarında ilerleme kaydetmek açısından da muazzam yararları vardır.

Kalp Yogası'nın, tekrarlanan kalp krizleri, hipertansiyon ve koroner kalp hastalıkları gibi kardiyovasküler hastalıkları önlemek konusunda önemli bir rolü vardır. Kalp Yogası, beyinde endokrin faaliyetini kontrol eden hipotalamusu doğrudan etkiler ve kalp krizlerini önlemeye yardımcı olur.

Tam bir yoga programı, egzersizler (asanalar), nefes kontrolü (pranayama), uyku kontrolü (yoga Nidra) ve zihin kontrolü (meditasyon) gibi egzersizlerden oluşur ki bunlar, kardiyak sağlığın temel taşlarıdır ve aynı zamanda da tüm dünyada kardiyologların hastalarına yogayı önermelerinin nedenidir. Yoganın tedavi yararları arasında kalp sağlığını güçlendirmesi, tansiyonu düşürmesi, kronik stresi azaltması, bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve beyin fonksiyonlarını desteklemesi sayılabilir.

Atriyal Septal Defekt ( ASD )

Kalbin sağ ve sol kulakçıklarını ayıran duvarda doğuştan delik bulunması durumuna atriyal septal defekt (ASD) denilmektedir. Atriyal septal defekt ( ASD ) durumunda sol kulakçıkta bulunan temiz kan sağ kulakçığa doğru geçiş yapar. Bu durumda sağ kalbin pompalaması gereken kan miktarı artar ve akciğerlere fazla kan gider. Akciğere aşırı miktarda kan dolduğu zaman akciğer atardamarında basınç yükselmesi olur. Bu durumda kalpte başka hastalıklar meydana gelir.

Kalp Üfürmesi Ne demektir?

Kanın kalp içinde pompalanırken çıkardığı sese kalp üfürmesi denilmektedir. Kalp üfürmeleri çoğunluk olarak masumdur. Bunun anlamı kalpten doğan herhangi bir hastalığın olmadığıdır. Bu sesler çocuklarda daha iyi bir şekilde duyulur. Bunun sebebi çocukların kalplerinin göğüs kafesine daha yakın olmasıdır. Kalbinizi stetoskopla dinlediğiniz zaman iki çeşit ses duyulur. Bu sesler kalp kapakçıklarının kapanma sırasında çıkardıkları seslerdir.

Atrioventriküler Septum Defekti

Atrioventriküler septum defekti kalbin orta kısmında büyük bir deliğin bulunması durumudur. Bu durum kalbin alt ve üst odacıkları ile ilgilidir. Atrioventriküler septum defekti durumunda kalbin alt ve üst odacıklarını birbirinden ayıran kapaklar tam olarak oluşmamış olabilir. Kapaklar tek veya büyüktür.

Atrioventriküler Septum Defekti Belirtileri Nelerdir?

Kalbin alt ve üst odacıklarında bulunan deliklerden dolayı kalbin sol kısmında bulunan oksijen bakımından zengin olan kan kalbin sağ bölümüne geçer ve tekrardan akciğerlere gönderilir. Kalpte büyüme ve gelişme geriliği ortaya çıkar. Çok sık bir şekilde nefes alma durumu, kalbin yeterince beslenememesi, terlemenin olması ve sık rastlanan akciğer hastalıkları meydana gelir. Akciğer atardamarında yükselen basınç nedeniyle belli bir süre sonra akciğer atardamarında kalıcı bir hasar oluşur. Bu belirtiler atrioventriküler septum defektinin meydana geldiğini gösterir.

Usap Tedavisi, Usap Nedir?

Kalbe yetersiz düzeyde kan ve oksijen gitmesiyle oluşan göğüs ağrısına usap denilmektedir. Usap bir hastalık değil sadece hastalık belirtisidir. Bu belirti genellikle koroner arter atardamarlarının daralması ile ilgili hastalığın habercisidir. Bu tür bir belirti bir kimsenin kalp krizi geçireceğini, kalbinin duracağını veya ani ölüm riskini gösterir.

Usap Belirtileri Nedir?

Usap belirtileri genellikle hastanın sağlıklı olduğu bir zamana rastlar. Kişi yürüyüş yaparken, film veya televizyon seyrederken, spor aktivitesi sırasında veya iş yerinde ani bir göğüs ağrısı ile kasılabilir. Ağrı özellikle göğüs kemiğinin arka tarafında daha yoğun bir şekilde kendisini hissettirir. Ağrı omuza ve kola doğru yaygınlık gösterir. Bu ağrı ile birlikte kişide bir iç sıkıntısı baş gösterir, kişi soğuk terler dökmeye başlar ve o anda yaptığı işi bırakır. Kısa bir dinlenmenin ardından geçer. Bu ağrılar bir süre tekrarlanmayabilir.

Kroner Kalp Hastalığı Nedir ?

Kalbimize kan ve oksijen taşıyan damarların çoğalarak daralması olayına kroner kalp hastalığı denilmektedir. Kroner Kalp Hastalığı çoğunluk olarak yağlı maddelerin plaklar oluşturması ile meydana gelmektedir. Bu hastalıkta koroner arterler daralır ve sonucunda kan akışı azalır hatta kan akışının kesilme ihtimalide bulunmaktadır.

Kroner Kalp Hastalığı Risk Faktörü Oluşturan Sebepler

Ülkemizde sen sık ölümü nedeni olan kroner kalp hastalığı 40 yaşından sonra daha fazla görülmektedir. Erkeklerde görülme olasılığı bayanlardaki orana göre daha fazladır. Kadınların yaşları arttıkça bu hastalığa yakalanma oranları da artmaktadır. Bazı risk faktörleri değiştirilebilir ama bazılarının değiştirilmesi mümkün değildir.

Aort Koarktasyonu

Kalbi besleyen en büyük ana atardamar olan aortun seyri sırasında herhangi bir derecede görülen aort koarktasyonu doğuştan meydana gelen bir kalp hastalığıdır. Aort koarktasyonu aort damarında meydana gelen bir darlık olarak bilinmektedir. Erkeklerde görülme olasılığının bayanlara oranla 3 kat daha fazla olduğu bilinmektedir. Kalpte nerede darlık oluşmuşsa oraya kadar olan yerde kan basıncı artar. Darlık daha çok baş ve kollara giden damarların aorttan ayrılmasından sonra görülmektedir.

Aort Koarktasyonu Belirtileri

Aort koarktasyon hastalığı genellikle çocuk hastalığı olarak bilinmesine rağmen yetişkinlerde de görülebilmektedir. Belirtileri arasında doğumdan kısa bir zaman zarfında bebeğin sık sık nefes alması, beslenmede problem olması, vücudun terlemesi, baş dönmesi, burunda görülen kanama, başın ağrıması, yorgunluktan dolayı oluşan nefesin daralması, göğüs ve bacak ağrısı, hasta kişinin bacaklarına dokunulduğunda bir soğukluk hissedilmesi, kişinin kısa zamanda yorulma, sırt ve kürek kemikleri arasında duyulan sesler ve kişinin şah damarında hızlı bir şekilde atan nabzın duyulmasıdır.