Sağlıklı Kalp Atışı Ne Olmalıdır ?

Her insanın kalp atış hızı farklıdır. Beden hareketleri, duygusal yoğunluk, açlık ya da tokluk durumu, havanın sıcak ya da soğuk olması gibi etmenler kalp atış hızına etki eder.

Sağlıklı Kalp Atışı

Normal sağlıklı bireylerde sağlıklı kalp atışı dakikada 60-100 arası değerlerdir. Uzun yıllar sporla uğraşan kişilerin kalp kaslarının gelişmiş olmasına bağlı olarak kalp atış hızları daha düşük seviyelerde olabilir. Bunun sebebi gelişmiş kalp kasları sayesinde bir defa da daha fazla kan pompalanması şeklindedir.

Genelde sağlıklı kalp atışı dakikada 60-70 civarında seyreden kişilerde kalp fonksiyonları daha iyi çalışır ve kalp akciğer ve organlara oksijeni iletmekte ideal yeterlilikte bulunur.