Perşembe, 17 Mart 2016 17:15

Sağlıklı Kalp Atışı

Yazan
Öğeyi Oyla
(0 oy)

Sağlıklı Kalp Atışı Ne Olmalıdır ?

Her insanın kalp atış hızı farklıdır. Beden hareketleri, duygusal yoğunluk, açlık ya da tokluk durumu, havanın sıcak ya da soğuk olması gibi etmenler kalp atış hızına etki eder.

Sağlıklı Kalp Atışı

Normal sağlıklı bireylerde sağlıklı kalp atışı dakikada 60-100 arası değerlerdir. Uzun yıllar sporla uğraşan kişilerin kalp kaslarının gelişmiş olmasına bağlı olarak kalp atış hızları daha düşük seviyelerde olabilir. Bunun sebebi gelişmiş kalp kasları sayesinde bir defa da daha fazla kan pompalanması şeklindedir.

Genelde sağlıklı kalp atışı dakikada 60-70 civarında seyreden kişilerde kalp fonksiyonları daha iyi çalışır ve kalp akciğer ve organlara oksijeni iletmekte ideal yeterlilikte bulunur.

Kalbin atış hızının maksimum olduğu değeri bulabilmek için oldukça basit bir yöntem bulunmaktadır. 220’den kişinin yaşı çıkarıldığında ortaya çıkan sonuç o yaş düzeyindeki kişilerin genel anlamda kalp atış hızındaki maksimum değeri vermektedir. Sağlıklı kalp atışı değerleri yukarıdaki işlem sonucunda bulunan kalp atış hızı maksimum değerinden ortalama 70-80 atış daha aşağıdadır.

 

Kaynak: Sağlıklı Kalp Atışı - Kalp.biz.tr

Okunma 2252 defa Son Düzenlenme Perşembe, 17 Mart 2016 17:23
Bu kategoriden diğerleri: Kalbe Şifa Veren Dualar »
Yorum eklemek için giriş yapın