Perşembe, 17 Mart 2016 19:43

Kalp Sağlığı İçin Aspirin

Kalp Sağlığı İçin Aspirin Kullanımı

Asprin ülkemizde oldukça yaygın olarak kullanılmakta olan bir ilaçtır. Neredeyse her yerden satın alabileceğiniz asprin reçetesiz olarak da marketlerde bile satılabilmektedir.

Yıllardır savunulan bir düşünce olan kalp sağlığı için aspirin gerçekten ne kadar sağlıklı? Uzman kardiyologlar tarafından yapılan araştırmalar yıllardır doğru sanılan günde bir aspirin kalp sağlığı için önemlidir tezini çürütür nitelikte.

Kalp Sağlığı İçin Aspirin Kullanın

Aspirin kanın pıhtılaşmasını önleyici etkiye sahip. Kalp krizi; kalp atardamarında biriken trombositlerin zamanla pıhtılaşması sonuncunca damarı tıkamasıyla açığa çıkıyor. Aspirin kullanıldığı zaman kanın pıhtılaşması engellenmiş ve kalp krizi riski azaltılmış olunuyor. Ancak son zamanlarda yapılan araştırmalar kalp sağlığı için aspirin kullanımının sanılanın aksine yarar değil zarar verdiği yönünde.

Kategori Kalp Sağlığı
Perşembe, 17 Mart 2016 19:37

Kalp Sağlığı ve Spor

Kalp Sağlığı ve Spor Nedir ?

Spor insanların hayatının her alanında yardımcı olan bir etmendir. Kalp sağlığını korumanın en önemli yollarından biri de düzenli ve bilinçli olarak yapılan egzersizlerdir. Kalp sağlığı ve spor birbiriyle neredeyse iç içe bulunan yaşam kalitemiz açısından önemli etmenlerdir. Düzenli egzersiz ve spor yapılması kalp hastalıklarında risk taşıyan bazı faktörlerin ortadan kalkmasında yardımcı olur.


Düzenli olarak spor yapıldığı zaman kalp sağlığı açısından önemli etkenleri olduğu gözlemlenmiştir. Kilo kontrolü, tansiyon kontrolünün kolaylaşması gibi etmenler kalp sağlığı ve spor ilişkisinde öne çıkan yararlı olan etmenlerdir. Kalp sağlığını koruyabilmek adına en azından günlük düzenli yürüyüşler yapmak oldukça yararlı bulunmaktadır.

Kategori Kalp Sağlığı
Perşembe, 17 Mart 2016 19:30

Viyagra Kalbe Zararlı mı?

Viyagra Kalbe Zarar Verir mi ?

Cinsel gücü arttırmak amacıyla özelliklede erkeklerin kullandıkları viyagra’nın vücuda bir faydası var mı? Cinsel gücü artırmak amacıyla alınan viyagra kişinin geçici olarak seks potansiyelini arttırsa da kalbe verdiği zarar çok fazladır hatta kişinin kalp krizi geçirmesine neden olarak ölüme bile sebebiyet vermektedir.

Viyagra Hapı Alırken Dikkat Edin!

Cinsel yönden kendisini yetersiz gören erkeklerin kullandığı cinsel gücü arttırıcı ilaç viyagra alındığı zaman kalp damarlarının genişlemesine sebep olarak kişide büyük ve küçük tansiyonun da düşmesine neden olmaktadır. Bu durum tansiyon ve kalp hastası olan kişilerde daha belirgin olarak ortaya çıkar. Cinsel gücü artırıcı ilaç kullanan kişiler bu hapları kalp ilaçları ile birlikte kullandıkları zaman ortaya birtakım yan etkiler çıkmaktadır.

Kategori Kalp Sağlığı
Perşembe, 17 Mart 2016 18:00

Kalp Sağlığı İçin Spor

Kalp Sağlığı İçin Spor Yapıyormusunuz ?

Kalp hastalıklarından korunmanın en güzel yollarından bir tanesi de düzenli olarak egzersiz yapmaktır. Kalp sağlığı için sporun düzenli olarak yapılması halinde egzersizin kalp sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğu ortaya çıkmıştır. Kalp sağlığınız için spor yaşlılığınızı rahat ve güzel geçirmeniz için size zemin hazırlayacaktır.

Kalp Sağlığı İçin Spor Neden Gerekli?

Kalp sağlığı için spor yapılması vücutta kilo kaybını sağlaması, kan basıncının kontrolünü kolaylaştırması, şeker hastalığında kan şekeri kontrolünde iyileşmelere sebep olması ve kan lipitlerini olumlu şekilde etkilemesi açısından büyük önem taşımaktadır. Spor yapmak kalbimizin yanında ciğerlerimizi, kemiklerimizi ve kaslarımızın güçlenmesine de yardımcı olur.

Kategori Kalp Sağlığı
Perşembe, 17 Mart 2016 17:56

Kalp Sağlığı ve Diyet

Kalp Sağlığı ve Diyet

Günümüzde kalp ve damar hastalıklarının en büyük nedenlerinden birisi olarak gösterilen sigara, alkol, stresli bir yaşam, beslenme bozuklukları devam ettiği sürece kalp ile ilgili problemler büyük bir hızla çoğalarak devam edecektir. Aslında hayat standardımızda yapacağımız küçük değişiklikler ve kalp sağlığı ve diyet uygulamaları bizi kalp hastalıklarından koruyacaktır. Kalp sağlığı ve diyet konularında kişilerin bilinçlenmesi daha sağlıklı bir toplum için şarttır.


Kalp Sağlığı ve Diyet İçin Neler Yapılabilir?

Kalp hastalıklarında en büyük risk gruplarından bir tanesi de şişman insanlardır. Kalp sağlığı ve diyet programında kişi şişmansa mutlaka onun normal kilosuna inmesi tavsiye edilmektedir. Özellikle bir de kişi şeker hastalığından muzdaripse bu durum iki kat daha önem kazanmaktadır. Beslenmenizde özellikle antioksidan bakımından zengin olan meyve ve sebzeleri tüketin. Yüksek derecede olan kolesterol düzeyinizi dengelemek için kırmızı et yerine doymuş yağ bakımından fakir olan balık, tavuk eti, hindi etini tüketin.

Kategori Kalp Sağlığı
Perşembe, 17 Mart 2016 17:51

Hızlı Kalp Çarpıntısı Nedenleri

Hızlı Kalp Çarpıntısı Nedenleri

Kişi bazen kalbinin hızlı ve kuvvetli olarak çarptığını hisseder. Bu durumda kişinin kalbinin atmasını hızlı kalp çarpıntısı olarak tanımlayabiliriz. Spor sonra dinlenmeye geçme anında, uyarılma sırasında, sinirlenme ve korkma durumlarında da kişide hızlı kalp çarpıntılarına rastlanabilir.

Hızlı Kalp Çarpıntısı Neden Kaynaklanır?

Hızlı kalp çarpıntısı mutlaka bir sebebe dayanır. Bundan dolayı da çarpıntıya sebep olan etkenler araştırılıp tedavi edilmelidir. Bu durum göz ardı edilirse çarpıntı şikâyetleri devamlı tekrarlar hatta ileriki durumlarda artabilirde.

Kategori Kalp Sağlığı
Perşembe, 17 Mart 2016 17:47

Kalp Çarpıntısı

Kalp Çarpıntısı Nedir ?

Kalbimiz doğumdan ölümümüze kadar her gün düzenli olarak atar. Kişi kalbinin bazen göğsünden çıkacakmış gibi attığını, bu atımları göğüs dışında ve karın bölgesinde de hissettiğini ve düzensiz olduğunu düşünüyorsa bu durumda kişide kalp çarpıntısı var demektir. Aslında kalp çarpıntısı herkes de olan bir durumdur ve bundan dolayı da telâşe gerek yoktur.

Kalp Çarpıntısı Nedenleri

Kalp çarpıntısı çoğunluk olarak kişinin psikolojik sorunlarından ve beslenme alışkanlıklarından kaynaklanmaktadır. Bazen kişi alması gerekenden fazla kafein miktarı alırsa da çarpıntı olabilir. Bunların yanında bu çarpıntının gerçek nedenini öğrenmek için birtakım testlerin yapılması gerekir. Çünkü çarpıntılar bazen kalp hastalığı kaynaklıda olabilir.

Kategori Kalp Sağlığı
Perşembe, 17 Mart 2016 17:43

Kalbe Şifa Veren Dualar

Dualar insanları manevi yönden rahatlatma özelliğine sahiptir. Bazen tıbbın yeterli olmadığı durumlarda dualar insanın yardımına yetişir. Kalbe şifa veren duaları da insanlar bu amaçla yapmaktadır. Kalbe şifa veren dualar insanların artık hiçbir çareleri kalmadığı zaman daha çok başvurdukları bir durumdur.

Kalbe Şifa Veren Dualar Hangileridir?

Kalbe şifa veren dualar arasında ilk olarak Fatiha suresini sayabiliriz. Fatiha suresini günde 7 defa okunmanız size ve kalbinize iyi gelecektir. Yasin suresinin 78. ayetinden sonraki bölümünü bir zeytinyağı üzerine kırk defa okuyunuz. Eğer kalbinizde bir ağrı veya sızı duyuyorsanız bu yağı kalbinizin üzerine sürünüz. Bir kâğıda 7 defa yazdığınız besmeleyi 7 kat bir muşambaya sarınız ve onu kalbinizin üzerine koyunuz. Bu sizin kalbinize şifa verecektir.

Kategori Kalp Sağlığı
Perşembe, 17 Mart 2016 17:15

Sağlıklı Kalp Atışı

Sağlıklı Kalp Atışı Ne Olmalıdır ?

Her insanın kalp atış hızı farklıdır. Beden hareketleri, duygusal yoğunluk, açlık ya da tokluk durumu, havanın sıcak ya da soğuk olması gibi etmenler kalp atış hızına etki eder.

Sağlıklı Kalp Atışı

Normal sağlıklı bireylerde sağlıklı kalp atışı dakikada 60-100 arası değerlerdir. Uzun yıllar sporla uğraşan kişilerin kalp kaslarının gelişmiş olmasına bağlı olarak kalp atış hızları daha düşük seviyelerde olabilir. Bunun sebebi gelişmiş kalp kasları sayesinde bir defa da daha fazla kan pompalanması şeklindedir.

Genelde sağlıklı kalp atışı dakikada 60-70 civarında seyreden kişilerde kalp fonksiyonları daha iyi çalışır ve kalp akciğer ve organlara oksijeni iletmekte ideal yeterlilikte bulunur.

Kategori Kalp Sağlığı